Persoonlijk advies of heeft u hulp nodig?
Bel ons op +31 (0) 575 20 20 50
BINNENSAUNA’S
In uw eigen woning op ieder moment rust, warmte en ontspanning op kunnen zoeken, het plaatsen van een binnensauna maakt het mogelijk. Onbetaalbare luxe is het gelukkig al lang niet meer. Een klein budget of kleine ruimtes houden ons niet tegen om voor u een eigen binnensauna te realiseren.
Typen sauna’s voor binnen
Bij SaunaWereld heeft u de keuze uit standaard binnensauna’s en sauna’s op maat. Indien gewenst ontzorgen wij u volledig en monteren en installeren de sauna bij u thuis. Bij standaardsauna’s leveren wij indien mogelijk een 3de of 4de bank inclusief lamp, vloerroosters en tussenleuningen. Binnensauna’s zijn vrij eenvoudig op- en af te bouwen. In het filmpje in deze link ziet u hoe een Finse sauna opgebouwd wordt. De makkelijke demontage is ideaal wanneer u de sauna wilt verplaatsen naar een andere ruimte of wilt verhuizen naar een volgende woning.
Kant-en-klare sauna’s
Al onze kant-en-klare binnensauna’s hebben een hoogte van 210 cm en wanddikte van 44 mm. De breedte varieert tussen de 130,6 cm en 280,6 cm, de diepte tussen de 100 cm en 220,6 cm. Het exterieur wordt gemaakt van klassiek en duurzaam Fins vurenhout, het interieur van Espenhout. Al onze binnensauna’s worden geleverd met een prachtige glazen deur en u krijgt standaard 2 jaar garantie. Nadat u de afmetingen van de sauna gekozen heeft, kunt u de rest van de sauna zelf samenstellen. Kies zelf het interieur en het type kachel van uw sauna en voeg indien gewenst mooie accessoires toe aan uw bestelling.
Op maat gemaakte binnensauna’s
Saunawereld is gespecialiseerd in het op maat maken van sauna’s. Ruimtes vanaf 1m2 kunnen gebruikt worden om een sauna te plaatsen en (bijna) alles is mogelijk. We hebben meer dan 25 jaar ervaring in het ontwerpen en plaatsen van sauna’s. Neem voor meer informatie contact met ons op, of bezoek onze prachtige showroom in Zutphen waar wij diverse soorten sauna’s opgesteld hebben staan. We leggen u graag meer uit over alle mogelijkheden en maken uw saunadroom werkelijkheid.
Infraroodlampen toevoegen
Een Finse binnensauna kan makkelijk gecombineerd worden met een infrarood sauna. Onze Philips Vitae infraroodlampen kunnen direct meegeleverd worden en in dezelfde saunaruimte geplaatst worden. Hiermee maakt u van uw binnensauna in een handomdraai een multifunctionele saunaruimte.
Bekijk hieronder onze 10 type binnensauna’s.
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 130,6 x 100,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 1 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 1 × Espen leuning
- Vloerroosters
- 1 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 160,6 x 100,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 1 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 1 × Espen leuning
- Vloerroosters
- 1 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 130,6 x 160,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 1 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 1 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 2 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 190,6 x 130,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 3 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 3 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 190,6 x 160,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 3 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 3 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 190,6 x 190,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 3 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 3 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 220,6 x 190,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 3 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 3 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 220,6 x 220,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 3 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 3 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 250,6 x 190,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Geïntegreerde spanijzers in de wanden
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 3 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 1 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 3 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Binnensauna met gleufpalen constructie
Wandmaat binnensauna: 280,6 x 190,6 cm
Hoogte van binnensauna: 210 cm
- Glazen deuren (64 x 187 cm)
- Aftimmerlijsten
- Afsluitbare ventilatierooster set
- 4 × Zware espenhouten bank (latten 2,1 x 9 cm)
- 2 × Espen leuning
- 2 x Espen leuning tussen bank 1 en 2
- Vloerroosters
- 4 × Hoofdsteun (basis)
- 1 lamp (standaard)
Gezondheidsvoordelen van een binnensauna
Vanwege de heilzame werking nemen mensen al sinds de oertijd ‘zweetbaden’. De term sauna is van oorsprong Fins en is de benaming van een heteluchtbad met temperaturen tussen de 60-120 graden Celsius. Naar de sauna gaan heeft vele voordelen voor je lichamelijke en mentale gezondheid:
- Geeft een ontspannen, relaxt gevoel
- Stimuleert het afvoeren van afvalstoffen uit je lichaam
- Stimuleert en stabiliseert de bloedsomloop
- Verbetert de huid doordat overtollig vuil en talg je poriën uitzweten
- Zorgt voor aanmaak van het gelukshormoon serotonine, wat zorgt voor een euforisch gevoel.
- De doorbloeding in je spieren verbetert waardoor je minder stijfheid en pijn in de spieren ervaart.
- Stimuleert je immuunsysteem: je weerstand verbetert. Hierdoor verkleint onder andere de kans op verkoudheid.
Jouw binnensauna ritueel
Voor optimale ontspanning bij gebruik van jouw binnen- of buitensauna, volg je het volgende saunaritueel:
- Zet de sauna aan. Afhankelijk van het type kachel is een kortere of langere opwarmtijd nodig.
Duur gemiddeld: 25 minuten. - Spoel je lichaam af onder een warme douche. Droog jezelf goed af zodat je droog en schoon aan je saunabezoek begint (met een droge huid, ga je makkelijker zweten)*.
Duur: 2-5 minuten. - Neem eerst een warm voetbad zodat je lichaam geleidelijk aan went aan het verhogen van de temperatuur.
Duur: 5-10 minuten. - Betreed de sauna. Neem plaats op 1 van de banken. Ga liggen of zitten op een ‘lichaamsgrootte’ handdoek. Zo vallen de zweetdruppeltjes niet op de saunabank maar worden ze door je handdoek geabsorbeerd. Hoe hoger je zit of ligt op de bank, hoe warmer het is. Ga ongeveer 2 minuten voor je de sauna verlaat op de onderste bank zitten. Zo went je lichaam aan een wat lagere temperatuur en komt de bloedsomloop beter op gang.
Duur saunabezoek: +/- 15 minuten op de temperatuur die prettig is/bij je past. - ‘Cooling down’. Bij voorkeur koel je in de buitenlucht af. Adem de koude lucht diep in. Als je lichaam wat afgekoeld is en je hartslag en ademhalingsfrequentie gezakt zijn, neem je een koud (dompel)bad of een koude douche. Begin met je handen, voeten, armen en benen en werk langzaam toe naar je hartstreek. Koel tot slot ook je hoofd goed af om hoofdpijn te voorkomen.
- Rust 20-30 minuten en drink veel water om het verloren vocht aan te vullen.
- Geniet van het plezier en de ontspanning die je voelt!