Wist je dat het belangrijk is om na een sauna gang eerst een koude douche te nemen? En als u in de gelegenheid bent kunt u ook lekker naar buiten gaan om frisse lucht te ademen. Het is belangrijk om ten minste 15 minuten pauze te nemen, daarnaast dient u veel water of thee te drinken.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *