Ontspannen in de sauna

Door de sauna verhoog je de weerstand én je hebt minder stress

Voor bijna iedereen is de sauna goed. Er zijn natuurlijk uiterzonderingen, voor baby’s is het verboden terrein, want zij zijn niet in staat om hun eigen lichaamstemperatuur goed te reguleren. Heb je last van suikerziekte of ben je zwanger? Laat je dan eerst informeren door je huisarts. Ben je verder gezond? Dan kun je genieten van de ontspannende werking van de sauna. Ga je één keer in de week in sauna? Dan zul je zien dat je natuurlijke weerstand aanzienlijk verhoogt. Wanneer je regelmatig in de sauna gaat zul je minder last hebben van verkoudheden.

In de sauna gaan is tevens goed voor sporters, mensen die stress ervaren of pijnlijke spieren en gewrichten hebben. Wanneer je in de sauna gaat ontspan je de spieren, voer je afvalstoffen af en verlicht je spanning en stress.

Wat doet de sauna eigen met je?

  • Je ontspant en ervaart minder stress
  • Vermoeide spieren ontspannen
  • Het verhoogt de natuurlijke weerstand
  • Verhoging van de stofwisseling
  • Verbetering van de circulatie
  • Verversing van de vochtreserves
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *